Chodzi mi o to zeby sprawdzic czy stezenie tego cypka nie jest przeklamane. Musze wiedziec czy ewentualnie zmienic lab czy tez tego dawke podbic tak zeby bylo jak nalezy. Czyli zrobic testosteron calkowity+ estrogen tak?
[...] walnąć z kielicha albo dodać do warzyw. Reszta tłuszczy będzie z produktów zawierających białko. białka: trochę tego musisz zjeść bo wypada ok 160g czystego białka dziennie (jak zjesz trochę więcej to nie powinno być źle bo i tak jest dieta minimum). Gotowane albo duszone ma być. Kurak najlepszy. Ser biały na ostatni posiłek. No i oczywiście [...]
Dla niektórych stosunek 1:1 jest dobry, a skoro nie wiesz jak to jest u Ciebie, to warto sprawdzić. Zorientujesz się, że coś jest nie tak, bo libido zacznie padać, wtedy można podbić testa ale dzięki temu będziesz wiedział, ze taki stosunek nie jest dla Ciebie optymalny.
Nie tyle chodziło mi o to że wszystkie węgle w odżywkach są szybkie jak glukoza ile o to że dla hardgainerów nie ma to znaczenia, a nawet jak są węgle proste w gainerze to może być lepszy efekt (zresztą zawarte w masówkach białko i tak opóźnia ich wchłanianie). Mam na to kilka mocnych argumentów, ale chwilowo nie mam czasu rozpisywać się (może po [...]
Podobne. Nie mam pomysłu jak to sprawdzić. Chyba nie da się. Ma ktoś smak waniliowy :D Walne z tego dzisiaj wafle proteinowe i zobaczymy. Myślę ,że dobre jest tylko robięafere bo jestem podejrzliwy z natury. Używam tego białka po posiłku i do robienia racuchów i waflów proteinowych. Podziele się wrażeniem jak smakuje Zmieniony przez - konar128 w [...]
Knife: Zamiast sprawdzić czy rzeczywiście samolot rozbił się o Empire State-z gruntu zanegowałeś sam fakt. Teraz, gdy rzucono Ci prosto w dziób dowody-zaczynasz kampanię oszczerstw, zamiast przyznać się do błędu. Nie chcę być złośliwy-ale takie działania na forum nie zdarzają Ci się rzadko-powiedziałbym, że wręcz przeciwnie. Myślałeś nad karierą w [...]
[...] calkowicie rozne zapachy, rozne smaki, rozpuszczalnosc i konsystencje. Poprostu dwa rozne produkty. Wszystko na kozysc tego pierwszego. Ten co teraz mam massakra. Zapach jak przeniczne napisalem w dziale hi-teca. Podalem na priv partie itd maja sprawdzic ale od razu napisale,ze nic niezmieniali ani receptury ani nic innego Zmieniony przez - [...]
Żadna firma w europie nie ma możliwości oszukiwaniu na białku, każda próbka każdej partii białka jak i innych suplementów musi być przechowywana przez 2 lata, dodatkowo w PL sanepid działa bardzo rygorystycznie, mamy też oddziały w Niemczech i powiem wam że w PL sanepid jest bardzo drobiazgowy czepia się każdych detali, budujemy ( kończymy ) teraz [...]
[...] Próbowałem już różnych, ale ta najlepiej mi służy. Dieta śródziemnomorska jest znakomicie zbilansowana, a co ważniejsze świetnie się sprawdza przy niektórych dolegliwościach jak nadciśnienie, czy podwyższony cholesterol. Niestety przez ostatnie lata się trochę zaniedbałem i powyższe choroby również i mnie dotyczą. Dlatego właśnie ta dieta to dla [...]
[...] nawet ćwiczący jj ma problem z wyłapaniem łapy uderzającego boxującego (ale on nie będzie jej łapał, tylko schodził do parteru, ale będzie to próbował robić ćwiczący aikido, jak mi się zdaje). Jeśli chodzi o KK - większość powiedział przed chwilą Olo. Dodam, bo pominął - w tym karate nogi są na niezłym poziomie. Jest to styl, jaki określiłbym [...]
[...] 0,4 2 zoltka jajka 3,1 0 5,6 bialko 130,6g a potrzebuje 188,6g ww 383,4g a potrzebuje 452,6g tluszcz 69,4g a potrzebuje 50.2g kcal 2669,2 a potrzebuje 3017,7 Prosze o dodanie potrzebnych rzeczy i uzupelnienie bialka kcal i ww bo ja sie nie znam i nie mam pojecia jak to bardziej zrobic z gory dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fitnes tyle że drogie , ja kupuje w lidlu , tanie i dobre. Błąd. Owsiane + dorzuć 2-3 jajka. Z jedzenia przed treningowego wywal pierś z kurczaka , daj ją po treningu ( jakieś40 min po) WTF? Od kiedy? Na kolacje nie jedz chleba razowego, zamień wiejski serek na twaróg , chudy albo półtłusty , na forum wyczytałem że lepiej ten 2 bo podobno [...]
najprosciej jak sie da, to jest laptop biurowy czy da sie odpalic na nim gre w 3D, kumasz? nie pomyliles sie w danych bo v2055 nowe znacznie ze znacznie lepszymi podzespolami sa w takiej cenie jaka ty sobie zyczysz. nawet na allegro mozna sprawdzic Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-08-28 18:39:12
aha więc jest jak myślałem... ok ale jednak w okresie budowania masy i zwiększania siły była by bardzo mocna co nie? tak czy siak muszę sprawdzić to po sobie więc prosiłbym o opinię w kwestii samego przejścia żeby zrobić to prawidłowo bo po 5 shotach 500mg co 2tyg nie powinienem być zbytnio zblokowany więc czy mogę zrobić t.j napisałem w 1st [...]
[...] osobiscie bylo by szybciej. a co do konsultacji,mieszkam w chicago ,to USA ,za oceanem ,wiec nie jestem w niektorych sprawach na bierzaco.i zanim napisze takie ******ly jak TY wole to sprawdzic.napisales ze w gazecie co Ci kumpel przyslal jest napisane ze byly 3 kraje na mistrzostwach swiata.TYLKO ze te zawody to niebyly mistrzostwa [...]
Ilość powtórzń jak i serii jest umowna i zależy od danej osoby na twoim miejscu pracowałbym na wiekszej ilości powt od 8-12. I nie robił bym wiecej jak 12 serii (co i tak jest duzo iloscia). Jesli chodzi o ilosc powt to musisz sprawdzic co najlepiej dziala na ciebie: progresja, regresja czy moze staly ciezar. Ćwiczac przykladowo klatke nie robisz [...]
bo żółtodzioby ją kupują. Nitro to nie kreatyna po drugie. Nic mu się nie stanie od Nitro. Jeśli jeszcze nie kupiłeś to w sumie możesz nie kupować Nitro aby sprawdzić jak działa na ciebie mono bez pomperów. A jak kupiłeś to też nic wielkiego się nie stanie.
nie panikuj to wcale nie jakies kosmiczne wyniki dlatego zalecamy zawsze 1 cykl delikatny aby sprawdzić reakcje organizmu zrobisz jak uważasz , zrób badanie w labie estradiolu jesz w miarę czysto ?? sam zdecydujesz będziesz chciał lecieć dalej cykl napiszesz , to ci się wytłumaczy jak masz sobie z tym poradzić masa ludzi tutaj na cyklach leci [...]
[...] karierze i cieszę się, że jestem w wyśmienitej formie przed największym wyzwaniem. Mam wielki szacunek dla Pacquiao i jego osiągnięć, ale on nigdy nie walczył z kimś takim jak ja. To moja kategoria wagowa i czuję się w niej znakomicie. Nie odpuszczę ani centymetra ringu, przez cały czas będę na nim siedział i wywierał presję. Zobaczymy ile on [...]